卵を溶きマヨネーズを加えてよく混ぜておきます。 3 フライパンに油を大さじ1杯位熱して2の卵を一気に加え大きく混ぜて塊の大きい 炒り卵 を作り一旦取り出しておきます。①サイキ食品・もやしニラ炒めを水で洗い、水気を切っておく。 ②①をビニール袋に入れる。その中にサラダ油を入れ、全体になじませる。 ③にんにくをみじん切りにする。 ④ボウルに卵を割り、マヨネーズを入れ、良く混ぜる。1 フライパンにマヨネーズを入れて熱する。 2 マヨネーズが溶けてきたらもやしを入れて炒める。 3 もやしに火が通ってきたら、溶き卵を入れ、塩と黒胡椒で味付けして出来上がり。
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もやし ニラ 卵 マヨネーズ
もやし ニラ 卵 マヨネーズ-低糖質な 豚バラ ニラ もやし ポン酢 卵 炒め やみつきになった家中華です。ニラともやしの卵炒め ニラ、もやし、卵、マヨネーズ、塩・こしょう、おろしニンニク、おろししょうが、★オイスターソース、★醤油、ゴマ油 by uzuratukune3
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もやし 1袋 ニラ 2/3 卵 2コ ザーサイ 瓶詰め半分 マヨネーズ 小さじ1 がらスープ 小さじ1 醤油 小さじ1 塩コショウ 少々 ごま油 大1/2ニラ マヨネーズのレシピ（29件） ＊複数のレシピサイトから 「ニラ マヨネーズ」 を含むレシピを検索しています。 （クックパッド、楽天レシピ等のユーザ登録型のサイトは除いています。 ） ＊材料が少なく、シンプルな順に並べています。 ニラ・もやし1袋（0g） ・卵2個 ・ニラ30g ・ニンニク1/2片（お好みで） ・マヨネーズ小さじ1 ・鶏がらスープの素小さじ1/2 ・醤油適量 ・塩胡椒適量 ・オイスターソース小さじ1/2 ・ごま
もやし レンジ レシピ, 調理時間10分 エネルギー65kcal 食塩相当量08g 野菜摂取量92g 調理のポイント もやしとにらは、レンジ加熱後水気をよくきってください。 もやしのひげを取ると、見た目が美しく仕上がります。 食材カテゴリー 野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,にら,ごま,にんにく1 もやしはザクザクと2～3回切って短くします。 ニラは4～5cmに切り、根本の太い部分を別にしておきます。 カニかまぼこは細く切っておきます。 2 卵は溶いておきます。 もやしはすぐに熱が通るので、卵はあらかじめ溶いておきます。CookpadTV（クックパッド） (@cookpad_tv) added a video to their Instagram account "#野菜たっぷり #とんぺい焼き風 #ニラ玉もやし #詳しくはクックパッドでレシピIDを検索 材料：2人分 卵（3個） もやし（1袋） ニラ（1/2束） マヨネーズ（大さ
デリッシュキッチン料理・献立・レシピ shared a photo on Instagram "食べ過ぎをリセット！もやしレシピ3選 ⠀⠀ もやしでカサ増して食べ過ぎをリセット♪食べ応えバッチリのもやし料理をご紹介します。 ⠀⠀ ①＜卵がふわふわ♪ニラ玉もやし炒め＞ 材料 (2人分) ・卵"1 もやしはザルにあけて洗い、しっかり水気を切る。 ニラは5cm幅に切る。 卵は溶きほぐす。 マヨネーズとポン酢を合わせておく。作り方 1 にらはざく切りにする。 2 ボウルに卵を割りほぐし、塩を加える。 3 フライパンに油を熱し、（2）を入れて半熟状に炒め、いったん取り出す。 4 マヨネーズ、もやし、（1）を順に加え強火でさっと炒め、しょうゆ、（3）を加えて炒め合わせる。
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SnapDishに投稿されたともきーた (伊藤 智子)さんの料理「3951 豚ニラもやしとふわふわ卵のコチュマヨソテー (ID950D4a)」です。「豚こま ニラ 卵 コチュマヨ コチュジャン マヨネーズ キユーピーマヨネーズ キユーピータイアップお手軽 節約材料で美味しいマヨソテー マヨネーズがいい仕事し28 つくれぽ1000｜18位：超簡単☆キャベツともやしと卵で一品！ 29 つくれぽ1000｜19位：ごはんがすすむ♪ニラ卵モヤシ;1 フライパンにマヨネーズと豚肉を入れて、よくからませてから火をつけて炒め、塩・こしょうで 味をととのえる。 2 1にもやしを加えてさっと炒める。
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プロが教える楽々レシピ♪「ニラともやしのトンペイ焼き」の作り方を教えます！リンナイのSmile Cookin' 卵 2個 お好み焼きソース 適宜 マヨネーズ作り方 1 ニラは4センチ程の長さにカットしておきます。 2 フライパンにマヨネーズを乗せて火にかけます。 3 マヨネーズが溶け出しフライパン全面にもやしのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！ プロ直伝！ ニラともやしの卵炒め ニラ、もやし、卵、マヨネーズ、塩・こしょう、おろしニンニク、おろししょうが、★オイスターソース、★醤油、ゴマ油 by uzuratukune3 簡単一品！ 激ウマもやしのナムル もやし、ごま油、醤油、鶏がらスープの素、すりごま by ピタちゃん6009 病みつき間違いなし☆
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「簡単 卵とニラもやしの炒め物」の作り方。 さっぱりした味付けですが卵にマヨネーズを入れることでコクがでてお肉なしでも満足します 彩りもきれいで簡単ですよ 材料ニラ、もやしもやし 卵のレシピ（214件） ＊複数のレシピサイトから「もやし 卵」を含むレシピを検索しています。（クックパッド、楽天レシピ等のユーザ登録型のサイトは除いています。） ＊材料が少なく、シンプルな順に並べています。材料 （2〜3人分） 卵 2個 A砂糖 小さじ1 A塩 ひとつまみ A醤油 小さじ1
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『ニラ×もやしのニラ玉もやし』の作り方 ① 卵にマヨネーズを入れて混ぜる 卵にマヨネーズを加えることで、卵がふんわりと仕上がる。作り方 1 キャベツは千切りにします。 2 耐熱ボウルに1、もやしを入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱します。 3 ボウルに卵、マヨネーズを入れ、よく混☆野菜、ハム、海老の卵巻揚げ☆ 卵、マヨネーズ、もやし、ニラ、ハム、海老、 小麦粉、水、揚げ油、レタス、酢醤油又はポン酢 by アルプスの乙女
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